不同體質應該怎么選茶?

  體質,是由先天遺傳和后天獲得所形成的,人類個體在形態結構和功能活動方面所固有的、相對穩定的特性,與心理性格具有相關性。

  喝茶,我們講究健康飲茶,那么不同體質應該怎么選擇茶葉呢?

  下面,通過9種不同體質與6大茶類的對應關系來描述,希望對你有幫助。

  平和體質,適合茶類:皆可。到了春季喝綠茶;夏季喝白茶、綠茶;秋季喝烏龍茶;冬季喝紅茶、普洱熟茶、陳年普洱生茶、黑茶。

  氣虛體質,適合茶類:未發酵和輕發酵的茶少喝或者不喝??梢远嗪龋浩┤缂t茶中的祁紅、滇紅,焙火烏龍茶中的巖茶、單樅,以及普洱熟茶都是不錯的選擇。經過發酵的茶,相對更溫和一些。

  濕熱體質,適合茶類:濕熱體質那么抓狂,自然是來點甘平排毒的好飲品。清飲點正味鐵觀音、武夷巖茶;也可以自制調飲一些檸檬紅茶、枸杞紅茶、薏仁茶,選擇還是很多的。

  陰虛體質,適合茶類:喝茶可以泡點黃茶、白茶等清爽的茶類。例如黃茶中的蒙頂黃芽、君山銀針,福鼎的白毫銀針、白牡丹都可以嘗嘗。不想清飲,也可來點調制茶飲,譬如來點銀耳茶、桑葚茶和枸杞紅棗茶等。

  氣郁體質,適合茶類:

  氣郁體質,又喜歡喝茶,那么我們推薦茉莉花茶、桂花烏龍、菊普和鳳凰單樅這些氣味芬芳的茶。此外,也推薦像枸杞茶、陳皮茶等有益順氣的花草茶等。不過盡量不要睡前喝茶,對本來就睡眠質量不高的人就更加不好了。

  陽虛體質,適合茶類:陽虛體質,自然要忌寒涼的飲品,推薦多喝暖胃暖身的茶,像陳年茯磚、千兩茶、焙火的烏龍等等,調飲茶方面也可以嘗試生姜紅茶、桂圓紅棗茶(紅茶)等。普洱茶少喝生茶了,可以喝些普洱熟茶。

  痰濕體質,適合茶類:痰濕體質要注意清淡排毒,實在忍不住茶癮,淡淡地泡一些老烏龍和老黑茶,解解饞。最重要的還是堅持調理好身體。

  血瘀體質,適合茶類:血瘀體質,沒事兒別老生氣,平時多喝點綠茶和茉莉花茶等清爽的茶類,比如綠茶中的太平猴魁洞庭碧螺春和黃山毛峰,茉莉花茶中的茉莉銀針和碧潭飄雪都是可以的!非茶類飲品的話,山楂茶、檸檬茶也都是不錯的選擇!

  特凜體質,喝茶建議:特稟體質,又很愛茶,宜選擇發酵度較高、焙火適中的茶,紅茶、黑茶、普洱熟茶都是不錯的選擇,介于體質高度的敏感性,喝茶也不要貪杯哦。


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